告别手机

告别手机主打手机使用管控，帮助用户减少刷手机时长，改善分心、熬夜玩手机的习惯，适合学生、上班族等容易被手机内容干扰的人群使用。软件依靠锁机、时长统计、任务管理等模块，从限制使用和数据复盘两个角度，引导用户合理分配手机使用时间，普通基础功能均可免费体验，部分进阶内容需要开启内购服务。

应用介绍

软件核心围绕锁机管控搭建完整流程，打开应用之后可以直接选择锁机模式。支持一键锁机快速开启专注，也可以设置定时锁机、番茄循环锁机，自定义专注时长与休息间隔。能够设置应用白名单，锁机期间只允许电话、学习工具等指定软件运行，其余娱乐类应用会被限制打开。同时记录手机解锁次数、各APP使用时长，生成每日、每周使用数据，还提供夜间锁机模式，辅助约束熬夜玩手机行为。

应用特色

操作路径简短，不用复杂设置就能快速启动锁机任务，新手也能快速上手。锁机分为宽松和严格两种机制，严格模式没到设定时间无法手动取消锁机，降低中途摆烂退出的概率。可以按星期设置循环定时任务，适配上课、晚间休息这类固定场景。完成专注任务支持打卡留存记录，也可以加入线上自习房间，和同伴互相监督，增加坚持下去的动力。

应用亮点

数据统计维度比较完整，能够直观看到自己把时间消耗在哪些软件上，还可以对比前后周期的使用情况，方便看清自身习惯变化。白名单规则灵活，不同锁机任务可以单独配置允许使用的APP，不用每次重复修改。锁机界面简洁，不会弹出多余广告打扰专注过程。基础的一键锁机、简单统计、定时任务不用付费就可以直接使用，降低试用门槛。

应用优势

功能偏向实用，没有多余花哨模块，占用手机资源较少，日常运行不容易明显耗电。锁机机制贴合真实使用场景，既可以完全限制娱乐软件，又不会一刀切全部禁用手机，必要工具能够正常使用。任务支持批量预设，把一周的学习、休息锁机计划提前建好，到点自动执行，不用每次手动操作。数据全部本地留存为主，方便随时回看过往的专注记录。

小编点评

告别手机适合自控力不足，经常被短视频、游戏分散精力的用户。软件不是强行帮人戒掉手机，而是通过工具约束减少无意识刷手机的行为。如果本身完全没有自律意愿，仅靠软件很难起到效果。建议先从短时间专注任务开始，结合统计数据慢慢调整自己的手机使用习惯，更能发挥这款工具的实际价值。